술냄새제거법 간단한 방법과 술냄새가 나는 이유

연말연시 모임이 참 많습니다. 저 또한 회사, 동호회 모임에서 술 한잔 기울이며 즐겁게 마시는 걸 좋아하다 보니 생각보다 많이 마시게 됩니다. 그러면 다음 출근날 옆에서 들리는 잔소리를 피하기 위해 아침에 술냄새제거법을 통해 최대한 냄새를 줄이고 있습니다. 빽빽하게 붐비는 지하철과 버스 출근길에 다른 분들에게 피해를 덜 주기도 하는 것 같아 좋은 방법 같더라고요. 그러면 제가 간단하게 할 수 있는 술냄새제거법을 알려드리기 전에 술냄새가 나는 이유 먼저 말씀드리겠습니다.

술냄새가 나는 이유

1. 간의 한계치를 넘어 마시는 경우

간의 중요역할 중 하나는 알코올 분해를 해줍니다. 적당히 마시고 다음날 술냄새가 안나는 경우는 간이 알코올 분해를 완벽하게 했기 때문이죠. 하지만 적당량이상으로 드링킹을 하게 되면 간이 분해할 수 있는 한계치를 넘어서게 됩니다. 이때 분해하지 못한 알코올이 피부의 땀샘이나 내뱉는 숨으로 배출되며 냄새가 나게 됩니다. 특히, 주량 정도 마셨는데도 술냄새가 많이 난다면 간의 알코올 분해 능력이 떨어진 것이니 몸관리를 하셔야 합니다.

 

2. 술을 섞어 마실 때

술을 썩어 마시게 되면 한 종류로만 마실 때에 비해 더 심한 술 냄새를 유발하게 됩니다. 예를 들어 맥주와 소주를 섞어 마시게 되면 각 향이 서로 섞이게 되어 알코올 분해하는데 더 많은 시간과 에너지가 소모하게 됩니다. 따라서 계속 섞어마시기보다는 처음 한두 잔만 섞어 마시고 뒤에는 주로 한 종류로만 마시는 것이 좋습니다.

3. 피자를 만들었을 때

이것은 말하지 않아도 아시겠죠? 이런 느낌 오기 전에는 무조건 절주를 하셔야 합니다. 이런 경우 위산이 역류를 하는 것이기 때문에 목도 따갑고, 소화기관이 제대로 동작을 못하는 것이기에 술냄새와 더불어 섭취한 음식 냄새가 더해져 역해지기 때문입니다. 잦은 술자리를 가질 경우 특별히 몸 컨디션을 체크하고 주량을 평소보다 덜 마시세요.

 

4. 입안이 건조할 때

술자리가 끝나갈 무렵 물을 마시려는 사람들을 많이 보셨을 겁니다. 알코올은 수분을 증발시키는데 체내 수분과 입안 속 수분도 증발시키게 됩니다. 알코올이 체내에서 분해가 되며 증발하는 것이기 때문에 냄새를 발생시킵니다. 대신 몸속과 입속 수분도 건조해지기 때문에 술자리가 끝난 후 물 섭취를 한 번에 다량이 아닌 꾸준히 해주시는 게 좋습니다.

 

술냄새제거법 간단한 방법

제가 그동안 술냄새제거법을 직접 해보며 가장 좋았던 방법을 순서대로 말씀드리겠습니다. 주로 음주 후 바로 하면 좋지만 다음날에 하셔도 좋은 방법이니 참고하세요. 

 

1. 숙취해소제 꼭 이용하기

숙취음료나 환을 이용하는 방법이 최고로 좋습니다. 특히 숙취해소제는 술 마신 후에 마시는 것보다 술 마시기 20분~40분 전 마시는 게 탁월한 효과를 보았습니다. 술자리 전에 마시면 알코올이 체내에 쌓이지 않게 소화기능을 활성화시켜주어 숙취해소에 많은 도움이 되기 때문에 입니다. 여기서도 자기에게 가장 잘 맞는 숙취해소제를 찾으신다면 훨씬 큰 도움이 됩니다. 사전에 미리 하나씩 마셔보며 자신에게 가장 잘 맞는 해소제를 찾아보세요.

 

2. 간간히 물 마셔주기

알코올은 체내에 흡수되었다가 수분과 함께 증발이 일어나는데 이때 술냄새가 난다고 말씀드렸습니다. 간간히 물을 마시게 되면 체내 수분보충도 되며 알코올분해가 원활하도록 이뇨작용을 하게 되는데, 이때 냄새배출도 잘 이뤄집니다. 건조해지는 입속안도 물 섭취로 인해 침샘을 분비시켜 냄새를 줄여주는 역할을 하는 만큼 음주 전후 물을 섭취해 주세요.

3. 껌 씹기와 양치질하기

음주 후 귀가하며 껌 씹기는 침샘을 자극하기 때문에 냄새 제거에 정말 도움이 많이 됩니다. 입안 가득 알코올향을 껌 특유의 향이 덮어주기 때문입니다. 더군다나 신 맛이 나는 껌은 침샘을 더욱 분비시켜 다른 껌에 비해 더 빠르게 냄새를 제거할 수 있고, 민트향 껌도 냄새를 빠르게 제거하며 구강청량제처럼 상쾌한 입안을 유지하는데 도움이 됩니다.

 

여기에 양치질을 평소보다 2분 정도 더하며 구석구석 분비되는 알코올을 닦아낼 수 있고 치아의 쌓인 음식물을 닦아내며 구강도 관리할 수 있으니 꼭 하셔야 합니다. 여기서도 민트향이 나는 멘톨이 첨가된 치약을 사용하는 게 더욱 좋습니다.

 

저는 위와 같이 주로 세 가지 방법으로 술냄새제거법을 사용하고 있습니다. 저는 아침식사를 하지 않지만 맑은 콩나물국이 가장 좋습니다. 알코올 분해를 촉진하는 아스파라긴산 성분이 많이 포함되어 있기 때문입니다. 또한 꿀물, 커피, 아이스크림 섭취도 냄새를 제거하는데 좋은 방법 중에 하나입니다.

 

주량을 넘어선 음주는 위험하기 때문에 꼭 자신의 컨디션을 고려해 정도를 지켜주시고, 잦은 음주는 건강을 해지니 가족을 생각하여 간단히 마시고 귀가하여 행복한 가정을 지켜주셨으면 합니다.